Все адреса 6
    Все адреса 6

    Новая услуга — групповой фитнес (функционально-силовой и интервальный тренинг)

    Если вы увлекаетесь фитнесом, вам следует знать о функционально-силовом тренинге.

    Функционально-силовой тренингэто объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.

    Целью тренировок является научить человека приспосабливаться к любой ситуации и положению в пространстве, а также укрепить все тело, сделать его гибким и подтянутым. Во время тренировки прорабатываются все мышцы тела.

    Интервальным тренингом называют чередование интенсивной физической нагрузки с периодами восстановления.

    Польза интервального тренинга заключается в:

    • развитии главных физических качеств спортсмена: силы, скорости, выносливости
    • возможности получить хорошие результаты при меньшей продолжительности тренировок
    • ускорении обмена веществ за счет повышения частоты сердечных сокращений

    Расписание:

    • среда: 18:30 — 19:15, 19:45 — 20:30
    • пятница: 18:30 — 19:15, 19:45 — 20:30

    стоимость

    Обработка файлов cookie
    Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

    Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
    Персональные настройки Cookie